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你我到底是不是超重，算算自己的BMI(身體質量指數)就知道?
你知道BMI指數越高，意謂越肥胖越高相對罹患疾病就越高喔!!!

肥胖是體內脂肪堆積過多，因為每個人身高不同，只由體重的測量可能無法反應體內脂肪堆積的情形。因此建議以身體質量指數（body mass index，BMI）來評估肥胖的嚴重度，此法也更能顯示出肥胖與其他疾病的相關性。

身體質量指數的計算方法是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，最健康的BMI值為22，若身體質量指數超過24為過重，超過27為肥胖，若超過35則為極度肥胖趕快來測測我的BMI(Body Mass Index)指數(我是哪一型呢??)

方法一：體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。
            如：我的身高是55KG/除我的身高170CM(平方)=19(就是我的BMI)。
方法二：看看我是哪一型呢??

方法三：看結果囉!
            最健康的BMI值為22，
            超過24為過重，
            超過27為肥胖，
            超過35則為極度肥胖。
＊　BMI不適用於未滿18歲的青少年、孕婦及哺乳婦、老年人、運動員。

如果BMI愈高，小心罹患疾病的機率就愈高喔!
身體質量指數與健康息息相關，BMI只要超過24，與肥胖相關疾病的危險因素開始增加。根據最新的全國營養調查指出，國人代謝症候群的危險性在BMI 24以上時明顯的增加。BMI愈高，罹患肥胖相關疾病機率愈高，如糖尿病、高血壓、心臟病及高脂血症等。
在肥胖與不孕分析上，BMI 超過25者較不易懷孕，女性有卵子品質不好、無法正常排卵的情形，男性則是精子活動力差、精蟲數量少，且隨著肥胖度增高，男、女的精子、卵子品質愈差，不容忽視。