BioJoy百喬生醫

你的身體在發出“過勞”的警告信號了嗎!(你累了嗎?)

下列出舉出20項症狀和因素中，佔有7項，

即代表你加入了過勞危險群喔!!小心小心~~

1.怎麼常常感到好疲倦，忘性大。

2.酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味。

3.突然覺得有衰老感。

4.肩部和頸部發木發僵。

5.明明覺得好疲累，卻失眠睡不著，或覺得都睡不飽。

6.只要是一點小事也煩躁和生氣。

7.經常頭痛和胸悶。

8.發生高血壓、糖尿病，心電圖測試結果不正常。

9.體重突然變化大，出現〝將軍肚〞。

10.幾乎每天晚上聚餐飲酒。

11.一天喝5杯以上咖啡。

12.經常不吃早飯或吃飯時間不固定。

13.喜歡吃油炸食品。

14.一天吸煙30支以上。

15.晚上10時也不回家或者12時以後回家佔一半以上。

16.上下班單程佔2小時以上。

17.最近幾年運動也不流汗。

18.自我感覺身體良好而不看病。

19.一天工作10小時以上。

20.我不止星期一-五都要上班，假日也上班。

PS.提醒您，問問自己多久沒去郊外走走了?

大部分的時間都給工作，你有多久沒好好陪陪家人了?

不管再忙，請撥一點時間給自己也給家人!

時間應該掌控在自己手中，而不是自己在跟時間賽跑喔!

※(部份轉載至排毒養生知識分享平台)。