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   今年夏天越來越熱，出門在外一不注意就很容易中暑，千萬不能小看中暑的嚴重性喔！發生中暑最主要原因就是體溫升高且無法有效降溫，導致體內的蛋白質受熱變形，就好像雞蛋蛋白被煮熟一樣，性質改變而失去原本的生理功能，造成細胞組織的傷害。  

中暑症狀輕則感到頭暈、胸悶、身體不舒服，重則造成主要器官功能衰竭，可能會危及生命。嚴重的中暑可是會對身體造成永久性的傷害，因為受高溫而受傷的器官就像被煮過一樣，是無法恢復原狀的。所以提醒粉絲們大熱天要特別注意預防中暑喔！！

預防中暑小訣竅：

1. 多喝水！水的體溫調節效果最好。

2. 在高溫場所工作要多休息。

3. 外出要避免長時間陽光直曬，並做好防曬。

4. 穿著盡量選擇寬鬆，避免身體散熱不佳。

5. 大量流汗會失去許多鹽份，補充運動飲料是不錯的選擇。

6. 老人、孕婦及慢性疾病者應避免高溫時間出門。

簡易中暑急救：若有人中暑了，記得幾個簡單的小動作，或許可以拯救一條生命喔！

1. 檢查中暑者是否有意識、呼吸道是否暢通，並快速呼救。

2. 迅速將中暑者移至陰涼處。

3. 除去外衣、注意通風，以風扇、冷水、冰袋或濕毛巾擦拭全身的方式替中暑者降溫。

4. 持續替中暑者降溫並等待救援。